Michael Gundill ha escrito más de una docena de libros sobre entrenamiento de la fuerza, nutrición deportiva y salud, algunos como coautor con Frédéric Delavier. Sus obras han sido traducidas a varios idiomas y ha publicado más de 500 artículos en varias revistas de culturismo y fitness, entre las que se incluyen Iron Man y Dirty Dieting. En 1998 ganó el Premio al Artículo del Año de la Academy of Bodybuilding, Fitness & Sports (Academia de Culturismo, Fitness y Deportes), de California.

Michael Gundill se inició en la halterofilia en 1983 para mejorar su rendimiento en remo. En los primeros años de entrenamiento llevó a cabo programas específicos de levantamiento de pesas en su propia casa. A medida que se musculaba y pulía su programa, empezó a aprender más sobre fisiología, anatomía y biomecánica, y a estudiar sobre ello en publicaciones médicas. Lleva escribiendo sobre sus descubrimientos en diversas revistas de culturismo y fitness de todo el mundo desde 1995.