Stefan Pagréus es psicólogo clínico y psicoterapeuta especializado en terapia conductual. Tras más de veinte años viendo cómo las personas empeoran sin querer su ansiedad, estrés e insomnio, decidió escribir sobre ello. Sus libros, bestsellers en varios países, proponen algo incómodo: que nuestro instinto para sentirnos mejor suele estar equivocado. En Al contrario, su primera obra publicada en español, comparte siete enfoques que van contra el sentido común pero que funcionan en consulta. Sin trucos. Solo psicología aplicada.